マーです。
最近フィットネスジムを契約したんですが、身体のなまりぐあいに日々幻滅しております。
とりあえずとっても涼しいです。
シャワー浴びれます。
水素水飲み放題です。
家にテレビないんですけどランニングマシン乗りながらテレビ観れます。
（ここまでフィットネス情報ゼロ）
ベンチプレス1人でやるの怖くてまだ1度も出来てないという情けない状態ですが、『ダンベル何キロ持てる？』を観直して自分なりのメニュー作りに励んでおりますよ。
いやあ、緊張感がなくて笑えて勉強になる良いアニメだ。
それにしても暑い、暑すぎる。
以前より酒も減って睡眠も少しはマシなはずなんですが、先週から眠気がヤバいです。
調べてみたら、これも軽い熱中症の症状のひとつみたいですね。
皆さん今は惜しみなくエアコンつけっぱなしで乗り切りましょう。
Marr Kogawa
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