ダイエットにサプリは必要なのか？？

ラーメン屋の娘としてラーメンに限らずお残しは許しまへんで精神で26年間食生活を送ってきましたが、26年目にしてやっと無駄に食べても肥えるだけだと悟りました。　　　　

というか、もう胃袋が耐えられなくなってきた気がする。最近老いの話しかしてないような・・・・・・・・

まあ、気にするな。

体力を使うことが少なくなってから気づいたことですが、少し食べれば人間はある程度動ける。食よりも大事なのが水だと知りましたね。

というもの、食べすぎれば睡魔に襲われ、水分不足では睡魔と頭痛に見舞われる。

じゃあ食べるより水飲んだほうがいいじゃんというのが最近の答え。

水をめば循環が良くなるのでね、

具合悪くなったらとりあえず水飲んだらいいですよ。

空腹のときも

おかげで最近、高校生の時くらいまでは痩せたんじゃないかと思います。

命の源水。

TAKE1